Sterke muskler og bein gjør hverdagen enklere, tryggere og morsommere

Oppdag hvorfor Hybervipe er den raskeste og enkleste måten til å styrke kroppen og åpen opp ny og uoppdaget energi. 1

Etter 60 års arbeidsliv kan man godt oppnå kjenslen av å føle seg brukt og utslitt. Hva gjør du, når du forstanden din ønsker å bevare en aktiv livsstil, men kroppen din sir; ”Nei takk”

Opplever du at vanlige daglige gjøremål blir mer utfordrende enn de pleide å være?

Er smerter en av årsakene til å du utsetter eller slutter med å gjøre ting, som du likte å gjøre eller som du burde gjøre? Ønsker du å vite hvordan du unngår de følgende tilstander, som blir ett problem for mange etter pensjonsalderen?

  • Tiltakende muskelsvakhet og dårlig balanse er årsaken til 1 ut av 3 personer over 65 år, og nesten halvparten av de over 75 år, hvert år opplever å falle. 2
  •  Beinbrudd øker risikoen for å en eldre person blir pleietrengende og kanskje må flytte til sykehjem. Det øker dessuten de daglige levekostnader og reduserer muligheten for et fritt liv uavhengig av hjelp. 3

LAST NED HYPERVIBES KJØPSGUIDE OG FINN MASKINEN SOM PASSER TIL BEHOVENE DINE

Er det mulig å forblive sunn og uavhengig i årene som kommer?

Å eldes høres ikke alltid morsomt ut, men en positiv nyhet er å der finnes en sikker, rask og enkel måte, som gjør det mulig å forbedre din fysiske tilstand og forhåpentlig glede dig over mange år med bekymringsfri uavhengighet.

Fortsett å lese for å finne ut av hvordan noen minutter trening på maskinen vår kan gi deg …

Ben som er stabile og pålitelige

Risikoen for fall og beinbrudd er mindre hvis du har sterke bein og muskler og en bra balanse. Vi vil vise deg hvordan du kan oppnå disse tre tingene med bare 2 minutters trening per dag.1,6,7,8

Beskyttelse av bena og føttene dine

Dårlig sirkulasjon av ben og føtter, kan føre til alvorlige helseproblemer, hvis der ikke blir tatt hand om dette. Vi vil vise deg en måte, som raskt forbedrer sirkulasjonen din uten å belaste hjertet. 9

Vi introduserer Hypervibe Helkroppsvibrasjon

Som du sikkert har gjettet, spiller trening en avgjørende rolle i å oppnå helsemessige fordeler og forebygge typen av helsemessige problemer, som du helst vil unngå.
For de fleste av de menneskene, som har nået pensjonsalderen, er det ikke et realistisk alternativ å bli med alle 20-åringerne på det lokale treningsstudioet. Likevel må du trene med tilstrekkelig intensitet hvis du vil styrke muskler og bein, forbedre balansen og ha mer energi. Her er Hypervibe et fantastisk alternativ, som kan hjelpe deg med denne treningen.

Høyintensitets resultater oppnådd med trening av lav intensitet

Hypervibe Vibrasjon av hele kroppen gir deg en trygg og komfortabel stimulering som:

    •   Føles bra – dette er den første nøkkelen til hvorfor folk forteller oss at de er mer tilbøyelige til å gjøre Hypervibe enn noen annen form for trening. 14
    •   Krever bare noen få minutter for å være effektiv – dette er den andre nøkkelen; avhengig av hvilket mål Hypervibe- treningen din bare trenger noen minutter om dagen. 15
    • Krever ikke mye bevegelse – hvis leddene dine føler seg ukomfortable i en bestemt stilling, bare hold deg i en posisjon som er behagelig; maskinen vil fortsatt stimulere muskler, bein og sirkulasjon. 8,16,17
    •   Er tryggere enn andre treningsformer – du trenger ikke forlate hjemmet, løfte vekter, løpe eller hoppe rundt, noe som eliminerer de viktigste risikofaktorene for skader. 18,19,20
    • Kan lett kontrolleres – når det føles behagelig, med et trykk på en knapp eller ved å endre kroppsposisjon, går du til en høyere intensitet for å øke resultatene

Slik fungerer Hypervibe

Den vibrerende plattformen beveger deg opp og ned noen få millimeter av gangen i den ønskede hastigheten. Når den gjør dette, har det tre hovedeffekter på kroppen din.

1. Økt tyngdekraft

Når plattformen heves, så presses kroppen din oppover. Det du merker er økt påkjenning av tyngdekraften, G-kraften, der ”G” står for gravity.
Kroppen din reagerer på den økte tyngdekraften ved å øke tonus og styrke av musklene dine. 19 En gruppe av israelske forskere20 fik en gruppe av forsøkspersoner til å utføre en rekke øvelser i  2 minutters stående på en vibrasjonsplate med 23G (G-kraft svarende til 23 ganger mer enn jordens tyngdekraft), tre ganger i uken, og sammenlignede det med en kontrollgruppe, som utførte de samme øvelsene, men uten vibrasjonstrening. Etter tre ukers trening hadde kontrollgruppen økt styrken deres med 16%, mens gruppen, som trente på vibrasjonsplaten hatte økt styrken deres med hele  49,8%

2. Rytmisk bevegelse

Den raske bevegelsen opp / ned med en påfølgende økning / reduksjon av G-kraft, skaper bølger av bevegelse gjennom det bindevevet i kroppen din. I sakte bevegelse kan du faktisk se huden og musklene skvalpe som vann. Denne krusningen sprer seg fra kontaktpunktet med vibrasjonsplaten og ut i hele kroppen.
Dette øker sirkulasjonen 6 av blod og lymfe, hvilket både renser kroppen for avfallsstoffer og virker forebyggende mot opphopning av væskeansamlinger i kroppen (ødemer). Væsken transporterer varmen fra musklene raskere rundt i kroppen, så der skjer en oppvarming av muskler og led,21, hvilket gjør bevegelser enklere og mer behagelig. Lidt lik massasje

3. Muskler og reflekser

Plattformens bevegelser forårsaker bevegelse av leddene dine. Denne bevegelse forplanter sig videre til muskler og bindevev som er heftet til ledene og gir kraftige muskelsammentrekninger. 22  Når legen tester refleksene dine ved å banke deg under kneet sender nerver beskjed til musklene om å trekke sig sammen.

Den raskere nerve- og muskelaktiviteten resulterer i en rekke fordeler som:

  • Økt muskelstyrke – Styrke er en evne som vanligvis utvikles av aktiviteter som involverer sprint, hopping og vektløft som f.eks. Crossfit. De gjentagende muskelsammentrekninger som oppstår i forbindelse med vibrasjonstrening utvikler en tilsvarende styrke av musklene men raskere, hvilket gir mere tid for å spise og restituere. 2
  •  Kortere oppvarmingstid  – Bevegelse av muskler gir en økt forbrenning av fett og sukker og frigjør varme.
    • trening av muskler brenner opp fett og sukker og frigjør varme. Denne varmen forplanter seg til muskler, ledd og bindevev og gjør bevegelsene mer komfortable samtidig med den reduserer risikoen for skader. Vibrasjonstrening kan anvendes som oppvarming før andre aktiviteter og er lite tidskrevende.20
  •  Økt energi – Å bevege musklene regelmessig øker kroppens forbrenningen og stimulerer hjerneaktiviteten, hvilket øker følelsen av velvære. Bevegelse gir deg ikke bare en følelse av å være mere energisk, den gir deg rent faktisk mere energi til å gjøre de tingene som du liker. 18
  •  Sterkere bein  – – Kombinasjonen av sterkere muskler som gir et økt trekk på beinene dine, en økning i sirkulasjonen av blod og lymfe og en økt vektbelastning, resulterer i å beinene dine blir sterkere.23
  •  Økt smidighet  – vibrasjonstrening er velkjent for å øke balansen som kombinert med mer muskelkraft gjør deg mer smidig. 18
  •  Forbedret fleksibilitet – 18 økter med vibrasjonstrening med 17G resulterte i 58% økning av hasesenene 24 Hver økt tok bare 3 minutter.

Hva slags vibrasjoner gir de beste resultatene?

Forskning har avdekket hva som gir resultater, og hva som ikke gjør det. Et eksempel er et forsøk, hvor blant annet en 98 åring klarte å forbedre, balansen, muskelstyrken og smidigheten sin med 40% ved å trene 2 minutter om dagen.7

I denne undersøkelse sto deltagerne på en vibrasjonsmaskin i 2 minutter om dagen i en periode på 18 dager. Maskinen deres var innstilt til å yte 9G. Kanskje det høres ut som mye, men det føltes veldig trygt og behagelig. Husk på å deltakerne var opp til 98 år gamle og tolererte vibrasjonen uten problemer. Før forsøket ble alle forsøkspersonene vurdert til å være i høy risiko for å falle. Etter 18 dager ble de testet igjen og nu vurdert som å være i lav risiko for falle. De forbedret testresultatene deres veldig fort med 40% på grunn av en økt styrke i musklene og en forbedring av balansen deres. Selv om det høres ut som veldig litt å trene 2 minutter om dagen, så er årsaken til de flotte resultatene å de brukte 9G i styrke.

I et annet studie20 med forsøkspersoner i samme alder, utførte de samme testene. Denne gangen brukte de 8G og oppnådde en forbedring på 35%. Litt mindre G-kraft resulterte i litt mindre forbedring. I enda en lignende studie(26) ble G-styrken redusert til 1G. Deltakerne var i samme alder og utførte de samme testene. I dette forsøk ble der ikke målt noen forbedring i det hele tatt.

KONKLUSJON: Høy G-styrke gir bra resultater mens lav G-styrke gjør veldig lite eller ingenting i det hele tatt. Der finnes mye litteratur og forskningsrapporter, som bekrefter å høy G-kraft er viktig for å skape bra resultater.

Jeg var fast bestemt på å håndtere problemene med bentetthet trygt og naturlig, så jeg vendte meg til vibrasjonstrening. Etter 2 år med Hypervibe økte bentettheten min 8,3% – jeg ble overrasket.

Cydya
CBSNY TV Show, USA

Svar på spørsmål du måtte ha

  • Spørsmål: Jeg har en nylig skade som fremdeles er smertefull, kan jeg fortsatt bruke maskinen?
  • Spørsmål: Når jeg har fått tak i en maskin, hvordan kan jeg vite hvordan jeg bruker den til pasientene mine?
  • Spørsmål: Jeg har tenkt å bruke maskinen på klinikken min – er der risiko for å den går i stykker?
  • Spørsmål: Hva om jeg vil ha maskinen, men ikke har råd til det akkurat nå?
Spørsmål: Jeg har en nylig skade som fremdeles er smertefull, kan jeg fortsatt bruke maskinen?

A. Med mindre skaden din er et beinbrudd, kan du i mange tilfeller fremdeles utføre vibrasjonstrening. Maskinen stimulerer muskler, sirkulasjon og drenasje av lymfe uten å det krever mye bevegelse av leddene dine. Finn en stilling som er komfortabel og øk maskinens innstillinger sakte.

Spørsmål: Når jeg har fått tak i en maskin, hvordan kan jeg vite hvordan jeg bruker den til pasientene mine?

Svar: Vi forsyner deg med adgang til veiledningssiden vår, hvor der finns videoer hvor man kan se øvelser og demonstrasjoner av de terapeutiske øvelsesprogrammene. Vi har i tillegg et nettverk av andre profesjonelle som allerede har fått erfaringer med helkropps vibrasjon og som kan yte en støttende veiledning.

Spørsmål: Jeg har tenkt å bruke maskinen på klinikken min – er der risiko for å den går i stykker?

Svar: Maskinen din har 1 års garanti, når den blir brukt i begrenset kommersiell sammenheng. Maskinen din tåler å bli brukt 2-3 gange i uken med av en person på 180 kg. Dessuten har vi servicesentre i landet ditt, hvor du kan få reservedeler.

Spørsmål: Hva om jeg vil ha maskinen, men ikke har råd til det akkurat nå?

Svar: Mange av Hypervibeforhandlerne vår kan tilby en betalingsløsning via en uavhengig låneutbyder i forbindelse med du får maskinen din levert. Her kan du selv bestemme antallet av måneder som du vil

  • Har du et spørsmål til oss?

  • Hvis du har spørsmål eller trenger hjelp å bestille maskinen din, så sidder vår vennlige support-personal klar til å hjelpe deg.
  • Få hjelp

Kjøpveiledning for hellkropps vibrasjonsmaskiner – 41 testede vibrasjonsmaskiner

Bare 9 av 41 besto alle testene og kunne produsere det vibrasjonsnivået som er nødvendig for de mest imponerende forskningsresultatene. Hypervibe var den eneste maskinen for under 40.000 kr. som gjorde den til topp 9. Gjennomsnittlig effekt på alle maskiner under 40.000 kr. er 4G. Hypervibe kan produsere opptil 17G.

LAST NED HYPERVIBES KJØPERS GUIDE HER

Start forvandlingen din nå!

Klikk her for å bli ført videre til vår bestillingsside. Dette er en mulighet som du ikke må gå glipp av. Fordelene er for store og den innsatsen som kreves er veldig liten. Dra nytte av denne teknologien og la den jobbe for deg.

Slik de andre på denne siden, som har valgt å hjelpe seg selv til en bedre helse, så kan du forvente den samme bra service, løpende veiledning og støtte og de samme fordeler, som fører til:

  • Bedre holdning 23
  •  Sterkere muskler 4
  •  Mindre fysisk ubehag  2
  •  Sterkere bein 21
  •  Sterkere bein 4
  •  Forbedret fleksibilitet og bevegelse 11
  •  Forbedring av plager i korsryggen 2

KLIKK HER FOR BESTILLING AV DIN EGEN HYPERVIBEMASKIN

Referanser

  1. Sealey R, «Effekter av treningsinngrep på fysiske forhold og helse hos veteranveteraner.» International Journal of Therapy and Rehabilitation, August 2011, Vol 18, No. 8.
  2. Tinetti ME. Risikofaktorer for fall blant eldre som bor i samfunnet. N Engl J Med 1988; 319: 1701
  3. Van Weel C. Falls, et samfunnsperspektiv. Lancet 1995; 345: 1549-51
  4. Meigs JB. Risikofaktorer for klinisk godartet prostatahyperplasi hos en samfunnsbasert populasjon av sunne aldrende menn. J Clin Epidemiol . 2001 september ; 54 (9): 935-44.
  5. Nygaard , I. Utbredelse av symptomatiske sykdommer i bekkenbunnen hos kvinner i USA.JAMA , 17. september 2008; vol 300: s. 1311-1316
  6. Kawanabe K. Effekt av vibrasjoner i hele kroppen og muskelstyrking, balanse og gangøvelser på gangevnen hos eldre. Keio J Med. 2007 Mar ; 56 (1): 28-33.
  7. Bruyere O. Kontrollerte vibrasjoner i hele kroppen for å redusere fallrisiko og forbedre helserelatert livskvalitet for beboere i sykehjem. Arch Phys Med Rehabil . 2005 Feb; 86 (2): 303-7
  8. Ruan XY. Effekter av vibrasjonsbehandling på beinmineraltetthet hos postmenopausale kvinner med osteoporose. Chin Med J ( Engl ). 2008 5. jul; 121 (13): 1155-8
  9. Stewart JM. Plantarvibrasjon forbedrer benets væskestrømning hos perimenopausale kvinner. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2005 Mar; 288 (3): R623-9
  10. Lauper M. Bekkenbunnsstimulering: hva er de gode vibrasjonene? Neurourol Urodyn . 2009; 28 (5): 405-10
  11. Kessler NJ. Vibrasjonsbehandling med hele kroppen for smertefull perifer nevropati med diabetiker: en pilotstudie. J Bodyw Mov Ther . 2013 okt ; 17 (4): 518-22.
  12. Rittweger J. Behandling av kroniske smerter i korsryggen med korsryggsstrekk og vibrasjon i hele kroppen: en randomisert kontrollert studie. Spine ( Phila Pa 1976). 2002 1. september; 27 (17): 1829-34
  13. Park YG. Terapeutisk effekt av vibrasjon av hele kroppen på kronisk knæreartrose. Ann Rehabil Med. 2013 aug ; 37 (4): 505-15.
  14. Sealy R. Akutt trening hos veteraner i Vietnam er forbundet med positive subjektive opplevelser. Int J Exercise Sci 3 (1): 36-42, 2010.
  15. van den Tillaar R. Vil vibrasjonstrening av hele kroppen bidra til å øke bevegelsesområdet for hamstrings? J Styrke Cond Res. 2006 Feb ; 20 (1): 192-6.
  16. Delecluse C, Roelants M, Verschueren S. 2003. Styrkeøkning etter vibrasjon av hele kroppen sammenlignet med motstandstrening, Med Sci Sports Training , 35 (6), 1033-41.
  17. Sanudo . Vibrasjonstrening av hele kroppen forbedrer blodstrømmen i beinet og fettstoffer hos pasienter med type 2 diabetes mellitus -. Eur J Appl Physiol. 2013 september ; 113 (9): 2245-52.
  18. Rohlmann A. In vivo målinger av effekten av vibrasjoner i hele kroppen på spinalbelastningen . Eur Spine J. 2014 Mar ; 23 (3): 666-72.
  19. Cardinale M. Trening i hele kroppen: er vibrasjoner bra for deg? Br J Sports Med. 2005 Sep; 39 (9): 585-9
  20. Zhang L, «Effekt av helkropps vibrasjonsøvelse på mobilitet , balanseevne og generell helsetilstand hos skrøpelige eldre pasienter: en pilot randomisert kontrollert studie.» Clin Rehabil . 2013 17. jul
  21. Bosco C. Påvirkning av vibrasjon av hele kroppen på den mekaniske oppførselen til skjelettmuskel; Clinical Physiology, 1999; 19: 183-187
  22. Cochrane, D. Effekten av akutt vibrasjon i underkroppen på treningshastigheten. European Journal of Applied Physiology (2008): 103, 441-448
  23. Cochrane DJ. Endringer i leddvinkel, muskel-sene kompleks lengde, muskelkontraktsvevforskyvning og modulering av EMG-aktivitet under akutt vibrasjon i hele kroppen. Muskelnerv. 2009 september; 40 (3): 420-9
  24. Fontana TL. Effekten av vektbærende trening med lav frekvens, vibrasjon i hele kroppen på lumbosacral proprioception: en pilotstudie på normale fag. Aust J Fysioter . 2005; 51 (4): 259-63
  25. Rittweger J. Vibrasjon som en treningsmodalitet: hvordan den kan fungere, og hva dens potensiale kan være. Eur J Appl Physiol. 2010 Mar ; 108 (5): 877-904.
  26. Beaudart C. Effekter av 3 måneders korte økter med kontrollerte vibrasjoner i hele kroppen på risikoen for fall blant sykehjemsbeboere. BMC Geriatr . 2013 6. mai; 13: 4
X
We use cookies in order to give you the best possible experience on our website. By continuing to use this site, you agree to our use of cookies.
Accept
Reject