Fit og aktiv i senior årene.

Skånsomt, nemt og effektivt

Træningsformen er ideel for ældre og personer med skavanker, da du kan belaste muskler på en måde, der skåner slidte led og udsatte områder.

Vi ved alle at bevægelse og målrettet træning fører til en stærkere og sundere krop.

Dette er især vigtigt når vi kommer lidt op i alderen, hvor livsstils-sygdomme/slitage efter et langt liv, begynder at sætte sit præg på hverdagen. Sundhed og velvære er i den grad afhængig af ens form/fysik.

Men desværre så bliver det stadig sværere og sværere at finde tiden til de timelange træningsprogrammer.

Nutidens arbejdsliv, stress, og tid, spiller derfor en vigtigere og vigtigere rolle i vores liv.

Det begrænser vores muligheder betragteligt. Det er derfor vigtigt at finde en løsning, for at kompensere for manglen på tid og motion.

Tænk hvis man kunne finde et træningsprogram, der var skånsomt og effektivt, samtidig med at det ikke tog mere end 5-15 minutter. Og tænk hvis det kunne udføres derhjemme eller på arbejdspladsen.

Har du hørt om vibrationstræning før? Og vidste du at ovennævnte kan opnås med den rette maskine?

Den rette maskine er nøgleordet her. En kraftig vibrations-træner med vippende plade, kan fremkalde op til 30 muskel-sammentrækninger i sekundet i hele kroppen, øge blodcirkulationen, sætte gang i lymfesystem ved at fjerne overskydende væske i kroppen, samt fjerne affaldsstoffer fra cellerne.

Vidste du, at blot ved at stå på en vibrationsmaskine, kan du bearbejde/styrke dine muskler, fra ankler, knæ og lår, til helt op igennem torsoen.

Du kan sågar tilpasse din træning via de individuelle indstillingsmuligheder.
Du kan vælge om du vil løsne/spænde af i dine ben, ryg- og nakkemuskler eller om du vil lave en intens træning. Alt sammen på mellem 5 – 15 minutter.

God styrke og kondition er den bedste forebyggelse af problemer i alderdommen. En træning på kun 2-3 minutter har dokumenteret effekt.

Takket være den valgbare intensitet på vores vibrationsmaskiner, kan du tilpasse din træning lige fra massage, til en høj intens træning af hele kroppen.

På grund af den sidevekslende/vippende vibration, i modsætning til mange andre vibrationsmaskiner, er træningen både mere effektiv og skånsom for led og rygsøjle.

Nøglen til en intensiv og tidsbesparende vibrationstræning er G-kraften (G-force/gravity).

Den G-kraft maskinen yder er altafgørende for dine resultater. Med andre ord, hvis din maskine ikke kan yde nok G-kraft, så misser du alle fordelene.

Derimod har høj G-påvirkning en effekt på alle nedenstående fordele – også selvom du kun står på maskinen 2-3 minutter, 3 til 4 gange om ugen.