Vægttab

Først og fremmest er det vigtigt at vide, hvordan kroppen bliver påvirket, når du træner på en vibrationsplade.

Derudover kræver det en vibrationsplade af ret høj kvalitet, som er i stand til at levere over 25 Hertz. 

Mange maskiner på markedet kan ikke levere mere end 15 Hertz, så du bør informere dig godt inden du foretaget et køb.

Når man træner med disse høje frekvenser, så vil man aktivere hele kroppen, musklerne, støttemusklerne, blodcirkulationen og meget mere. 

Musklerne i vores krop er som små kraftværker, og de forbrænder store mængder af energi.

Jo mere intenst vi bruger vores muskler, jo mere energi forbrænder de.

Når du træner på en vibrationsplade af den rigtige kvalitet, så vil du aktivere væsentligt flere muskler end ved andre konventionelle træningsmetoder. Ovenikøbet på kortere tid. Træningen er også kendt for at have en meget opstrammende effekt på hud og bindevæv, og er et fantastisk redskab til at reducere cellulitis.

Det er absolut muligt at tabe sig med en vibrationsplade, og det er et ideelt redskab som supplement til en sund kost og livsstil.