Effekt af en vibrationsplade og grundlæggende om vibrationstræning
Effekten af en vibrationsplade med sidevekslende teknologi
Nøglen til succes ligger i grundlagene...
... og her adskiller vibrationstrænere sig enormt fra hinanden.
Ved hjælp af naturlig bevægelsesteknologi, også synlig som en wippende bevægelse omkring en stiv midteakse og derfor sidealterned op- og nedadgående bevægelse ved vibrationstræning med Galileo-udstyr, Wavetronic og BodyVibe simulere menneskets gang, hvilket gør disse vibrationstrænere til en 100% fysiologisk (naturlig) træningsmetode i modsætning til andre vibrationspladertyper med ren op- og nedadgående bevægelse.
Kun ved sidealternede vibrationstræning stimuleres rygsøjlen altså af en let lateral hældning af bækkenet i en fysiologisk sidebevægelse.
På den anden side bliver det konstant trykket ved vibrationsplader med ren op- og nedbevægelse. Der er derfor en anden virkning af vibrationspladen.